Formation K-Pilates-MAT

Formation complète en 7 jours

Montpellier COMPLET

1 stage de 4 jours niveau 1 : 8 au 11 février 2012

1 stage de 3 jours niveau 2 : 8 au 10 novembre 2012

Paris Plailly

1 stage de 4 jours niveau 1 : 23 au 26 mai 2012

1 stage de 3 jours niveau 2 : 29 novembre au 1er décembre 2012

Cette formation permet l'acquisition des compétences permettant de développer la méthode PILATES afin de compléter, organiser des cours collectifs adaptés et dynamiser son activité. Durant cette formation pratique, vous apprendrez les techniques spécifiques de la méthode sur tapis.

Cette méthode est utilisée pour :
- l'amélioration de la force
- l'amélioration de la souplesse
- la coordination
- la posture

- la lutte contre le stress

K-PILATES MAT I : (4 jours - 32 h)

Étude des principes de base de la méthode Pilates
Échauffement
Étude des mouvements de bases (d’un point de vue théorique (anatomique) et pratique)
Intérioriser les mouvements physiquement
Verbaliser les exercices de différentes manières
Consignes de placement, de sécurité...
Consignes d’enseignement et de correction
Construction d’un cours de base
Créer une séance en fonction des besoins des participants
Savoir modifier les exercices en fonction des personnes

-PILATES MAT II : (3 jours - 25 h)

Mise à niveau : 1 jour et demi

Évaluation pratique de la compréhension et de la transmission des principes de base
Mise en situation de cours et évaluation des acquis du module I
Révision des mouvements du niveau I avec mise en pratique pédagogique permettant de démarrer le niveau II

Niveau II : 1 jour et demi

Apprendre le répertoire d’exercices de niveau intermédiaire
Comprendre les exercices d’un point de vue théorique (anatomique)
Intérioriser physiquement les différents exercices
Verbaliser les exercices de différentes manières
Être capable d’apporter des corrections efficaces et sécuritaires
Être capable de modifier les exercices en fonction des personnes

Formateur :

Nathalie Teyssier

Certifiée STOTT PILATES

Tarifs :

1340 euros

Les stages de perfectionnement prochainement accessibles sont :

K-PILATES MAT III (3 jours)
K-PILATES MAT PETITS EQUIPEMENT (4 jours)
K-PILATES MAT POSTURE ET PROGRAMMATION (3 jours)
K-PILATES MAT POPULATIONS SPECIALES (Femmes enceintes, seniors) (2 jours)
K-PILATES EQUIPEMENT