Phytothérapie : La Valériane

Valériane

Valeriana officinalis L.
Famille des Valérianacées

Origine : Europe

Partie utilisée : Racine

Historique :
La valériane, porteuse de nombreux synonymes («herbe aux chats», «guérit tout», «herbe de Saint-Georges») est utilisée depuis l’Antiquité pour diverses propriétés, notamment ses vertus sédatives et relaxantes. Ces vertus sont vraisemblablement à l’origine de son nom : Valeriana vient en effet du latin « valere », qui signifie « être en bonne santé ».

Propriétés :
- Anxiolytique - Hypnotique¹
- Myorelaxante²

¹ Houghton P.J. The scientific basis for the reputed activity of Valerian. J.Pharm.Pharmacol; 1999; 51(5): 505-12
² Wichtl M. et Anton R. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique. Ed. Tec&Doc ; 1999

Source Phytoprevent

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