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Taping, static stretching et exercices musculaires



Taping, static stretching et exercices musculaires
Dans le J Sport Rehabil, a été publiée une étude le 11 octobre 2012. 
"Two Stretching Treatments on Hamstring: Proprioceptive Neuromuscular Facilitation versus Kinesio Taping Application." par  l'équiope de Taiwan Chen CH, Huang TS, Chai HM, Jan MH, Lin JJ
Source
 
CONTEXTE:
De récentes études ont montré que le SS pouvait affecté la performance musculaire. 
 
OBJECTIFS:
Examiner les  effets à court terme de protocoles de stretching sur les ischio jambiers avant et après exercices. 
3 protocoles ordonnancés penant 7 jours.
[1] non-stretching (CON protocol),
[2] hamstring static stretching (SS) with proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF),
[3] SS with kinesio taping application on hamstrings.
 
RESULTATS et CONCLUSIONS :
 
Pas de différences  retoruvées sur l'avant exercice.
Après exercices, augmentation siginificative du  FROM et  TROM ( first-felt and maximum tolerant-felt range of motion (FROM and TROM).
Plus de rigidité musculaire et une diminution du Peak Torque pour le groupe  SS/PNF et le groupe CON protocols

Par contre, on ne retrouve aps ces modifications dans le grouppe SS/Taping protocol.
 
CONCLUSION:
Le stretching protocols augmente la flexibility des muscles ischio-jambiers, immediatement, mais après l'exercise le peak torque idiminuée pour le groupe SS/PNF mais aps dans le groupe the SS/Taping.
Selon les auteurs, cela traduit que le  SS/Taping peut  prevenir des effets négatifs liés à l'exercice et donc que selon eux, ce protocole pourrait être bénéfique dans le cadre des mesures préventives des lésions musculaires.

 
 

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